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养生晚上几点睡觉?睡觉也算是养生吗?

养生晚上几点睡觉?睡觉也算是养生吗?

晚上最好什么时候睡觉才养生?
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发布于:2019-05-01 21:16:03
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养生晚上几点睡觉?睡觉也算是养生吗?推荐答案

战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。

养生晚上几点睡觉?睡觉也算是养生吗?凉城听暖
回复时间:2019-05-01 21:24:23
其他回答

你知道中国有多少年轻人(15-35岁)在熬夜吗

养生晚上几点睡觉?睡觉也算是养生吗?死神の镰刀
发布于:2019-05-01 21:49:23

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