什么动作可以提臀推荐28个超有效动作?做写提臀瘦腿的健身运动,各位大神有什么推荐?

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男士怎么锻炼臀部能达到提臀效果
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发布于:2017-08-10 15:51:31
什么动作可以提臀推荐28个超有效动作?做写提臀瘦腿的健身运动,各位大神有什么推荐?最佳答案

你去健身房后不要去自由力量区,就去那个滑轮器械区找一点那些锻炼腿部的器械。

发布于:2017-08-10 15:59:51
其他回答

很多小运动都可以塑型瘦臀的,比如单脚单臂延展运动,站立重心放左脚,右臂向前伸

发布于:2017-08-10 16:24:51

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