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健身教练怎么说腰臀比?男人腰臀比怎么算?

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男人最标准的身材比例是多少?
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发布于:2019-05-01 21:47:08
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健身教练怎么说腰臀比?男人腰臀比怎么算?推荐答案

腰/臀围不就是腰臀比了嘛~腰臀比主要是怕内脏脂肪过高,特别是腰围大的人,所以女性腰围不该超过80公分,不然就有危险性要减腰臀比,当然就是瘦腰围啊~比例就会下降了但是减肥是全身性的,所以要做有氧运动饮食也要注意不要摄入高脂食物

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回复时间:2019-05-01 21:55:28
其他回答

谈到臀围,正常男性腰臀比应为0.8-0.9,以身高170公分、腕围17公分的成年男性为例,标准臀围为85-105公分,即34-42吋;若腰臀比高过0.95就是异常

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发布于:2019-05-01 22:20:28

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