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有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗?说说?谁有成功减肥20公斤以上的经验?

有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗?说说?谁有成功减肥20公斤以上的经验?

作为一个经历坎坷的减肥成功者给大家一点建议一定...
有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗?说说?谁有成功减肥20公斤以上的经验?tag相关标签:节食|减肥|的人 手机版
发布于:2017-09-07 09:11:19
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有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗?说说?谁有成功减肥20公斤以上的经验?推荐答案

减肥是给有毅力加坚持人而定的我的亲身经历和大家分享.一个月从130瘦到120的(瘦全身的方法)还是这个办法.我现在从5月初到现在21号,今天早晨刚称的.我建议大家买个称.时不时的称称自己就有信心减肥了.我减了7斤,现在是113.我的减肥计划

有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗?说说?谁有成功减肥20公斤以上的经验?霸道女孩儿
回复时间:2017-09-07 09:19:39
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每天运动至少一个小时,无氧和有氧结合,晚饭少吃,早中饭正常,不吃淀粉,饭后站立半个小时,喝小桂人荷叶金花茶,大约用了三个月,我基数比较小瘦了18斤,要是200斤以上的,运动量要加倍才行,重点是怎么吃

有正在节食减肥或通过节食减肥成功了的人吗?说说?谁有成功减肥20公斤以上的经验?浅若清风
发布于:2017-09-07 09:44:39

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