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真实的减肥励志故事?运动减肥成功的来说经验?

真实的减肥励志故事?运动减肥成功的来说经验?

减肥成功的体验和经历是怎样的
真实的减肥励志故事?运动减肥成功的来说经验?tag相关标签:减肥|励志|真实 手机版
发布于:2017-09-07 09:11:18
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真实的减肥励志故事?运动减肥成功的来说经验?推荐答案

正常饮食如果平时很能吃就尽量吃少点八九分饱对身体也好但要规律多吃水果比如苹果少吃肉多吃蔬菜馒头米饭这样的主食也要减量睡眠要有保障每天跑步半小时以上连续的一开始跑不下来可以慢慢来也可以跑慢点两周以上开始见效开始

真实的减肥励志故事?运动减肥成功的来说经验?墨霜
回复时间:2017-09-07 09:19:38
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减肥是给有毅力加坚持人而定的我的亲身经历和大家分享.一个月从130瘦到120的(瘦全身的方法)还是这个办法.我现在从5月初到现在21号,今天早晨刚称的.我建议大家买个称.时不时的称称自己就有信心减肥了.我减了7斤,现在是113.我的减肥计划

真实的减肥励志故事?运动减肥成功的来说经验?片片繁星
发布于:2017-09-07 09:44:38

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