碧颜女性 - 最流行时尚女性网站,引领女性时尚生活!
木瓜鱿鱼汤

木瓜鱿鱼汤

材料:
主料:木瓜半个,鱿鱼1条,排骨100g 
辅料:盐适量,生姜2片
木瓜鱿鱼汤tag相关:木瓜 鱿鱼 排骨
简介

根据气象学上的规定,如果连续5天的气温都低于22度时,就证明已经进入秋天。如照这样的规定,我们这里还不算进入秋天呢,还没有一天是低于22度的~~秋天的养生汤品既要养阴润燥,同时也要略带滋补但又不宜太肥腻。中医说鱿鱼有养血通经、补脾益肾的功效。现代医学也说鱿鱼是高蛋白低脂肪低热量的食材,怕胖的但又很喜欢吃肉的人就最适合了,因为它当中的热量只有普通肉类的4%。

做法


1.材料;
2.木瓜排骨焯水后,与姜片放入锅中先煲半个小时;
3.鱿鱼洗净去皮切花;
4.木瓜去皮去籽切块;
5.加入鱿鱼和木瓜滚20分钟再下盐,鲜美的秋日靓汤就可以喝了。

小诀窍

.

木瓜的做法

鱿鱼的做法

排骨的做法